TRENING SNAGE

Ova biblija fitnes treninga je od velike pomoći svima onima koje žele da povećaju mišićnu masu, a u isto vreme i da smršaju, bilo da se radi o početnicima, srednje uspešnim ili vrhunskim sportistima. Knjiga sadrži detaljna objašnjenja o najefikasnijim načinima razvijanja mišića, sagorevanja kalorija i izboru različitih metoda i tehnika vežbanja. Na preko 200 ilustracija Jocić vam pokazati kako da na savršen način izvodite odabrane vežbe i na taj način u najkraćem roku postignete najoptimalnije rezultate. Trening Snage će vam omogućiti da razumete sve o: • Faktorima rasta • Intenzitetu • Metodama treninga • Tehnikama treninga • Serijama i ponavljanjima • Najvažnijim vežbama • Proporcionalnom razvoju • Motivaciji • Sportskim povredama • Prekomernom vežbanju • I još mnogo više…

Format: 24.00
ISBN: 978-86-88703-00-0
Broj stranica: 425
Uvez: meki
Godina izdanja: 2011
Izdavač: FALKON ULTIMAT d.o.o.,