JOGA – Praktičan vodič korak po korak kroz sustav vježbi..

Praktičan vodič korak po korak kroz sustav vježbi joge koje će vam promijeniti život
Učenje joge otvara vam cijeli jedan novi svijet.
U ovoj knjizi Jean Hali će vam pomoći da otkrijete kako joga nije samo vrsta vježbe, nego i čudesan način da poboljšate svoju savitljivost i izdržljivost, oslobodite se stresa i opustite se.

• Idealna za početnike i one iskusnije, ova je knjiga prikladna za osobe svake dobi.
Jasne upute i fotografije koje vas postupno vode kroz tečaj, pomažu vam u učenju novih položaja i koncipiranju vašeg dnevnog programa vježbi.
Praktični savjeti vam pomažu da osjetite svaki položaj i provjerite jeste li u ispravnom položaju.
• Vježbe meditacije i disanja omogućuju vam da se opustite, oslobodite stresa te izgradite pozitivan stav prema napetostima modernoga doba.

Format: 29.00
ISBN: 953-6342-88-X
Broj stranica: 82
Uvez: tvrdi
Godina izdanja: 2004
Izdavač: EXTRADE, KASTAV
Preveo(la): BOJANA ZELJKO LIPOVŠĆAK